A/ EMOM 12’:
Min 1: 40’’ SU
Min 2: 40’’ gainage lateral
Min 3: 40’’ sit-up
B/ AMRAP 18’:
30 DU ou saut double tap
20 dips sur chaise
10 burpees
Calmeta Summer Workout - Lundi 1er Aout
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A/ EMOM 12’:
Min 1: 40’’ SU
Min 2: 40’’ gainage lateral
Min 3: 40’’ sit-up
B/ AMRAP 18’:
30 DU ou saut double tap
20 dips sur chaise
10 burpees
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