#CalmetaHomeWorkout - Lundi 21 Décembre
- Crossfit Calmeta
- 21 déc. 2020
- 1 min de lecture
Warm-up
3 rounds
1’ SU/ jumping jack
30 shoulder tap
10 dips sur chaise
Renforcement musculaire
5 rounds
10 push-up
20 skull crusher
1’30 rest
Metcon
Team de 2 : You go, I go
20 rounds for Time
30 DU
10 burpees
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