Skill: Gymnastique
5 rounds
1-3 strict T2B + Max T2B (arrêt 1-2 rep avant echec)
2’ rest
Metcon
EMOM 20min
Min 1: 10-15 HSPU
Min 2: 100m run
Min 3: 10-15 HRPU
Min 4: 200m row/Skierg
Min 5: rest
1-3 strict T2B + Max T2B (arrêt 1-2 rep avant echec)
2’ rest
Min 1: 10-15 HSPU
Min 2: 100m run
Min 3: 10-15 HRPU
Min 4: 200m row/Skierg
Min 5: rest
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