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Crossfit Calmeta
6 août 20201 min de lecture

#CalmetaWorkout - Jeudi 6 Août


Skill: Gymnastique

5 rounds

  • 1-3 strict T2B + Max T2B (arrêt 1-2 rep avant echec)

2’ rest


Metcon

EMOM 20min

  • Min 1: 10-15 HSPU

  • Min 2: 100m run

  • Min 3: 10-15 HRPU

  • Min 4: 200m row/Skierg

  • Min 5: rest


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