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#CalmetaWorkout - Lundi 21 Septembre

Crossfit Calmeta
21 sept. 20201 min de lecture

Renforcement musculaire: Gym

4-5 rounds

  • Max tractions strictes supination (1sec pause en bas) garder 1-2 reps dans les bras

  • 6-10 Maltese push ups

  • 16-20 alternated single leg v-up


Metcon

For time

  • 1000m row


 
 
 

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© CrossFit Calmeta

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